A través del Yoga Prenatal activamos ciertas cualidades indispensables para el camino de la maternidad: fortaleza, flexibilidad, equilibrio, apertura, fluir, pausa, presencia, escucha interna, relajación y expansión. Y todo esto, en cada una de nuestras dimensiones: física, mental, emocional y espiritual. Este pack fue diseñado para que puedas conectar con esta sagrada práctica a lo largo de toda tu gestación. Tres clases por trimestre para que puedas regalarte unos minutos al día y así alinear cuerpo-mente-alma a través de posturas, respiraciones y meditaciones especialmente pensadas para esa etapa que vayas transitando. Cada práctica puede ser un hermoso regalo para vos y tu bebé. SUGERENCIAS: repetirlas con frecuencia, en la reiteración de la práctica está la clave para la integración de todos sus beneficios. hacer tus prácticas con ropa cómoda, en un lugar cómodo y con la certeza de que contas con ese tiempo para ti y tu bebé. NECESITARÁS: mat o colchoneta almohadones varios una pelota de pilates o silla o sillón a mano un cinto de cualquier tipo Por último, te recuerdo que podes repetir las prácticas de trimestres previos pero nunca de los que están por venir. ¿Te veo en el mat? Es para ti si…. - Estás embarazada y buscás transitar TODO tu embarazo conectando con los beneficios de la práctica de Yoga Prenatal - Queres crear un hábito saludable de conexión contigo y tu bebé desde el comienzo de su camino junt@s - Buscas transitar tu embarazo con movimiento consciente - Buscas herramientas que te brinden calma, seguridad y armonía en tu embarazo.
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