A través del Yoga Prenatal activamos ciertas cualidades indispensables para el camino de la maternidad: fortaleza, flexibilidad, equilibrio, apertura, fluir, pausa, presencia, escucha interna, relajación y expansión. Y todo esto, en cada una de nuestras dimensiones: física, mental, emocional y espiritual. Este pack fue diseñado para que puedas conectar con esta sagrada práctica a lo largo de toda tu gestación. Tres clases para que puedas regalarte unos minutos al día y así alinear cuerpo-mente-alma a través de posturas, respiraciones y meditaciones especialmente pensadas para esa etapa que vayas transitando. Cada práctica puede ser un hermoso regalo para vos y tu bebé. SUGERENCIAS: repetirlas con frecuencia, en la reiteración de la práctica está la clave para la integración de todos sus beneficios. hacer tus prácticas con ropa cómoda, en un lugar cómodo y con la certeza de que contas con ese tiempo para ti y tu bebé. NECESITARÁS: mat o colchoneta almohadones varios una pelota de pilates o silla o sillón a mano un cinto de cualquier tipo Por último, si queres contar con estas prácticas en todo tu embarazo te sugiero el PACK DE YOGA PRENATAL- TRES TRIMESTRES. ¿Te veo en el mat? Es para ti si…. - Estás en el segundo trimestre y queres herramientas que te permitan transitar esta etapa acompañando a tu cuerpo-mente-alma en toda la transformación que ya va vivenciando - Queres comenzar a integrar el movimiento consciente a tu día a día - Buscas conectar con tu bebé y tu nuevo camino cómo mamá - Queres transitar esta etapa con movilidad, armonía, disfrute y alegría.
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